刚夏至的阳气攀至顶峰，我们该如何借自然之力充盈自身？又该如何在暑热渐盛时守住身心的清凉？不妨循着东华禅“借事炼心，觉悟人生”的智慧，在农禅劳作与生活点滴中，找到与节气共振的节奏。

清晨的东华禅寺，在朦胧雾气与蝉鸣中苏醒。每天早课完毕，僧众来到菜地除草、施肥，有人问：“这个时节正是太阳毒辣的时候，在田里劳作，不觉得热吗？”

但你看地里的庄稼，越晒越精神；人动起来，气血循环快了，晨曦中毛孔微微张开，正是中医所言“以阳引阳”的妙法。

夏至阳气浮于表，人心易浮躁，静坐不是压抑念头，如观云起般从容，让妄念随阳气自然流动。

当城市中的人们在超市选购反季节蔬菜时，这里的僧众正用锄头和竹篮，书写着最朴素的食疗之道。

面条细长，象征着夏至后白昼渐短的“光阴”，也暗合古人“阴阳交替”的哲学观，夏至阳气极盛，吃面时以清凉配菜调和，正是“以阴济阳”的生活智慧。

传说在吴越一带，渔民会在夏至这天捕捞第一网鱼，选出最大的鲤鱼供奉给河神，祈求夏季汛期平安。

而北方的农耕部落则会用新收的小麦做成饼，祭祀土地神，感谢自然的馈赠。

可见外在的节气流转是修行的契机，而真正的能量提升，永远始于对内心的观照。

避暑先避心暑，心若浮乱，纵处冰窟亦觉烦热。

寺院的建筑也藏着避暑智慧。明清风格的殿堂高檐翘角，既能引穿堂风，又能遮挡直射阳光。院内菩提树的浓荫下，伴随着寺院的风铃声，常有信众在此驻足静思。

"在看那树影摇动时，不知为何，心却静下来了。"

而在傍晚，有部分僧众会选择运动或发心打扫卫生，此时暑气稍退，月光与汗水相映，恰是“动中求静”的避暑良方。

比起躲在空调房里，这种与自然共处的方式，反而与“不脱离世俗事务，却能超越烦恼”的修行观更加契合。