问：为什么有时念经胸口会像堵了一块铅一样？

答：无论打坐还是诵经，如果觉得胸口闷或者堵，一是因为坐姿不端正，二是身心没放松，三是呼吸没调好。无论修哪个法门，只要是盘腿打坐，都要调姿势、调呼吸、调意念，这三调是共法。

姿势调正确了，身体的气血才会畅通无阻。呼吸调顺畅了，才坐得久，胸口才不会出现堵的感觉，气血也不会瘀滞。姿势端正了，气血通畅了，杂念自然就少了。如此长期坐下去，不仅头脑清醒而且还能开智慧。这时你再修任何一个法，进步都会很快，而且能与你所信仰的佛或神取得感应。

对治心口堵的方法就是把胸中的气呼出去。气一旦堵在胸口就沉不下去，所以要把它呼出去。

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