问：如何彻底治愈强迫症和恐惧焦虑症？

答：这种症状和家庭出生、过去的经历阅历有关。

在人生的旅途中，我们所遭遇的一切，无论是喜悦还是痛苦，都需要向人倾述。因为人的心灵需要分享和释压，这样心灵才会变得轻松愉悦。

一个人一生当中如果没有几个可以倾述心声的朋友，可以说是最大的悲哀。一个人可以没有金钱、地位，但不能没有知心朋友。有了知心朋友，你就拥有了人生最大的财富。很多心理疾病都是因为内心的情绪、感受尤其是痛苦得不到倾诉，长期压抑造成的。

实际上当一个人有情绪的时候，只要有一个听众肯听他述说，就能帮到他。如果能学会把天空、河流、花草、树木等周遭的物体当作人来倾诉，也同样有效。

编辑@东华禅寺文化部

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