问：我觉得心里充满慈悲，总是很想做好事，是怎么回事？
答：这就是菩提心、善念萌发了，是好事。它还会持续地萌发，甚至可能强烈到让你执著，每天都想做善事、帮助别人，这是一种现象。还有一些人，每天就想做坏事，每天都想骂一骂人，也许将来你也会出现。这些都是过去储存的信息，换句话说，都是过去我执的显现。
不管生理、心理有什么反应，你都放松，不跟随它，也不需要去迎接它或拒绝它，更不需要去打压它，你就在旁边看着它，让它反应，让念头释放就行了。
追问：我要不去做好事的话，就不安，就憋得慌，这怎么处理？我必须得做。
答：很简单，你可以通过呼气，吐一吐气，把这个念头吐出去，把这个信息释放掉；或者通过观空，它就没有了；或者通过观想，也就是你在心里作意、导演一下，模拟一遍，就等于你做过了，你已经经历了、突破了、超越了，就不需要在日常生活中实质性地去做了。
编辑@东华禅寺文化部
图片@罗诚东
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