大雪，十一月节，大者，盛也，至此而雪盛也。

大雪是相对小雪节气而言，降雪的可能性比小雪更大，而不是指降雪量一定很大，和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。

民间也有许多关于大雪的谚语：

“大雪不冻倒春寒，大雪不寒明年旱”，形容大雪不冷的后果；

“大雪晴天，立春雪多”，这是说明大雪无雪的后果；

大雪，不仅使天地明净，还可清净心志，让人心生宁静，以雪洗身，杂念全无。

一候鹃鸥不鸣

鹃鸥即寒号鸟，得阳气不再鸣叫。

二候虎始交

由于此时是阴气最盛时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，所以老虎开始有求偶行为；

三候荔挺出

“ 荔挺”为兰草的一种，此时也因为感到阳气的萌动而抽出新芽。生活要向兰草一样，即使是经历寒冬，也可以努力生长，萌发新芽。

《黄帝内经》：冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光......去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

意思是冬天来了，人应符合春生、夏长、秋收、冬藏的规律。天寒地冻，要保护自己的阳气不受损伤。

早睡晚起，随太阳出没，日出而作，日入而息。到温暖的地方去，避开寒冷。不要把皮肤裸露于外，损伤阳气。

煮雪烹茶，古人的风雅。古人对于品茗之水非常讲究，强调品茶必先选水。

唐人陆羽《茶经》说：“其水用山水上，江水中，井水下。其山水，持乳泉、石池，漫流者上。”

雨水和雪水，古人称之为“天泉”，自古以来多被用来煮茶，特别是雪水，更是曾经广受爱茶者喜爱。

煮雪，待春來。天寒地冻的冬日，围一炉火，煮成一盏时间的茶，听风，听雪，听旧事......

愿围炉话平生的温暖，静享生命的宁静。晚来天欲雪，能饮一杯无？

大雪是“进补”的好时节，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。

冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。

冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量贮存于体内，有助于体内阳气的升发。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。

冬季食补应常吃桔子、柚子、橙子这些当季水果，可有效补充蛋白质、维生素。多吃萝卜，有助于止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。冬日寒凉，常吃热粥有助于增加热量和营养。

《本草纲目》有：“红薯，补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的说法。红薯富含蛋白质、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素以及多种维生素，在补充能量和营养的同时，又能适当的促进消化。另外，喝一碗热腾腾的红薯粥，也可以直接暖和人的身心四肢，既美味又健康。

冬季日短夜长，要注意早卧迟起，不要熬夜，不要过早起床晨炼，“必待日光”。要注意保持情绪的稳定、平和，起居和运动有规律。

大雪已至，它把一些腐朽的事物埋葬，又把一些新鲜的生命孕育。衰败孕育着繁盛，腐朽孕育着新生。大雪过后，只待春暖花开，破茧成蝶。生命就是这样的轮回。

人生活在滚滚红尘中，能够做到“人无求时品自高”是极难的。人生就是这样一个苏醒的过程。

一念放下，万般自在。风起时，笑看落花；风停时，淡看天际。

简单的生活，简单的思想，简单的需求，让生命在冷暖交织中安然前行。

万家灯火里，总有一盏灯为你而留。大雪时节，素心向暖，则冬不寒！