慎终追远,忧思寄情
踏青山,寻祖堆,山河大地是阎浮
空谷幽鸣,悲思者,定中涌现
清明
是上巳、寒食、清明
三节合一的节日
亦是耕锄禾犁的时节
清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂
雨打清明前,春雨定频繁
似乎这整个龙年
我们都要和龙一起泡在水里
清明防湿杜寒,温中理气
食青团,饮艾草汤
温经通脉,理胃和气
清明养生 | 绵茵陈木棉花祛湿汤
健脾祛湿,利水消肿,清热祛肝火
清明前后空气湿气较大,身体容易受湿气困扰,感到特别困倦,头重如裹,喜欢赖在床上,损及脾胃。
茵陈木棉花祛湿汤,适宜湿气重,胃口差,水肿便秘,易疲劳(春困),皮肤湿热瘙痒,肝火旺盛的人群。
材料:绵茵陈、木棉花、茯苓丁、土茯苓、赤小豆、扁豆、蜜枣
做法:
1.材料洗净,浸泡15分钟备用。
2.把所有材料放入锅中,加适量水,煲1.5小时即可。
【绵茵陈】《神农本草经》记载,茵陈“味苦,平。主风、湿、寒、热邪气,热结黄疸。久服轻身,益气,耐老”。茵陈制作的药膳,具有养肝、清肝、祛湿的作用。
【木棉花】回南天,湿气较重,易困脾土,损及脾胃运化功能。木棉花有很好的清热祛湿功效,所以岭南人都喜欢用木棉花煲汤。
清明三候
一候桐始华
二候田鼠化为鴽
三候虹始见
桐树开花,阳升阴降
彩虹出现,薄云笼纱
清明在卦为“节”
清明的时空意义
让它自然吻合节卦的
拔节、节制、节俭、节哀
师说:
开悟成就的人更懂得节俭珍惜
浪费资源的都是那些没有福德
没有修养的人
只有懂得了什么是敬、什么是畏
你的为人处世、行为举止
才会有所节制
该行动时行动
该停止时停止
我们的生活能否清明?
一个人是否真的清净?
如同清明二字本身——清新明丽
清明时节,我们当扪心自问
现代清明,由上巳、寒食、清明三节,合一而来。
上巳节,三月三,郊外游春,水边饮宴,祓禊(沐浴),消弭病因,为古代中国的情人节。现今壮、侗、苗、黎等少数名族仍以三月三为情人节,傣族则以这天为泼水节。
上巳春嬉,曲水流觞,书圣王羲之《兰亭序》写的就是永和九年上巳之景。(2024年4月11日,上巳节)
寒食节, 冬至后一百零五天为计,通常在清明前一两天,或与清明同时。以禁火、冷食、祭祖,怀旧悼亡为节日主题。
苏轼《寒食帖》记载其被贬黄州第三年寒食节,"空庖煮寒菜,破灶烧湿苇。那知是寒食,但见乌衔纸。"(2024年4月4日,寒食节)
清明节,农耕播种希望,求新护生。自唐以后,人们将上巳的春游,寒食的祭祖与清明的春耕合而为一。
到宋代,官府特规定太学于清明放假三日,方便百姓踏青祭祖。《清明上河图》描绘的就是当时的盛世清明图景。(2024年4月4日,清明节)
编排@明心
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